3de en 4de leerjaar

Stilzitten als een kikker

2018-12-10
10/12/2018

Gedurende 10 weken trainden de kinderen in het 'leren aandachtig zijn' via de Methode Eline Snel. De kinderen kregen een 8-tal thema's aangereikt. Kikker Kees stond centraal. Ze deden verschillende kikkeroefeningen, yoga-oefeningen, meditaties.

Wat heb je geleerd? (enkele reacties van de leerlingen)

Genoeg is genoeg. Aandachtig wandelen. Dingen beleven. Rustig zijn. De adem is super belangrijk. Hoe gevoelens zijn. Ruiken, proeven, horen, zien en voelen. Dansen op muziek. Beter stilzitten. Stilte. Hoe je je rustig kan maken. De wenscirkel. Je rustig moet maken als je boos bent. Tekening maken over lekker in je vel. Even niets doen is moeilijk. Rozijnoefening. Als je in paniek geraakt, dan moet je ademen.